上下班时间规定午休几个小时

午休时间非法定，由单位自定。依据《劳动法》，法定工作时间为每日不超8小时，午休安排需符合此规定。长期不合理安排午休，可能影响员工健康，降低工作效率。
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午休非法定。具体操作：1. 根据工作性质，设定合理午休时长；2. 弹性安排午休，满足员工个性化需求；3. 明确午休规定，避免与工作时间冲突；4. 定期评估午休效果，适时调整。确保午休安排既合法又高效。
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午休安排常见方式有固定午休时长、弹性午休等。选择时应考虑工作性质、员工需求及企业规定，确保既合法又合理，提升员工满意度和工作效率。